История участницы: Юлия Милютина

Юлия Милютина, -17 кг

— Я мама двоих деток: дочке 7 лет, сыночку 2 года. Впервые задумалась о похудении, когда вышла на работу из первого декрета, тогда это были разные диеты и всевозможные способы, удалось похудеть на 7 кг. Но они почти все быстро вернулись. Свои лишние килограммы маскировала одеждой, все походы в магазин проходили под девизом «купить такое, чтобы скрыть лишнее», а глаза хотели «те самые платья». Так я жила до второго декрета, рос маленький сынок очень активным и приходилось не мало наклоняться, бегать, подсаживать на горки и качели, с лишним весом через полчаса это уже становилось тяжело, появлялась отдышка. Хотела начать с фитнеса, конечно я очень стеснялась, и я наткнулась в интернете на сеть женских фитнес клубов «Монро», порылась на сайте и в группе увидела, что помимо фитнеса еще нужно правильно питаться, так как отпрыгать тренировку, а потом прийти и съесть пельмени – это замкнутый круг, а не о похудении. Мой первый курс по системе правильного питания Легкость есть состоялся год назад в предновогоднее месяцы, самый Новый год тоже выпал на время курса. За это время научили правильно строить рацион, соблюдать питьевой режим, выбирать правильные продукты, да даже поддержать в любой трудный момент. Новый год - это всегда праздничный стол, в общем «пир горой», на курсе помогли составить вкусное праздничное меню, ничем не хуже знаменитого «Оливье» и «Селедки под шубой». Итог курса минус 10 кг, также уменьшились объемы и приятный бонус за победу безлимитный абонемент на фитнес. После курса я решила продолжить самой достичь той цели, которую себе поставила, к выпускному дочери в мае я этой цели достигла и одела «то самое платье», в итоге с ноября по мая я похудела на 17 кг и 48 размер одежды сменила на 44. В октябре мне предложили пройти новый курс от системы питания Легкость есть – Детокс курс. Я с легкостью согласилась, «добить результат» и узнать что-то новое. Скажу вам что детокс курс — это не совсем о еде. Это об очищении своего организма, пространства, окружения и мыслей. По мимо легкости в теле, появилось понимание о том, что тебе действительно хочется и что для тебя важно. Начинаешь слушать себя, свои мысли, желания. Организм сам подсказывает что ему важно. Это очень здорово. Поскольку это система питания то и новый рацион принес свои изменения в теле за курс минус 4 кг, а главное хорошо ушли объемы. Сейчас я с удовольствием бегаю, играю с детьми. Выходные проходят активно, семья меня поддерживает. Дочь гордиться, муж восхищается. Благодарю за эту легкость, всех кураторов Легкость есть. Теперь это мой новый образ жизни. Всем, кто сомневается хочу сказать такой жизненный девиз: «Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть.»

до после