История участницы: Виктория Часовникова

Виктория Часовникова, -6,6 кг

Я сама в шоке от результата…. за 5 недель минус 6,6 кг! СПАСИБО кураторам Ирине и Юле в программе курса «Интенсив» за ваш вклад во всех нас. Вы потратили много СИЛ на нас. Вы ПОДАРИЛИ нам опыт, знания и умения в ПРАВИЛЬНОМ питании. Вы кардинально МЕНЯЕТЕ людей при этом безопасно и не мучительно!

Программа похудения по системе «Легкость есть» — это гениальная мотивирующая идея. Участие в ней приносит худеющим одни плюсы — мотивационная поддержка, команда по интересам, общение, соперничество, дисциплина и новые знания. Большое спасибо за материалы, особенно по организации питания. Информация емкая, четкая, понятная, неотягченная ненужными подробностями. Все сразу же укладывалось в голове, запоминалось.

Отдельное спасибо обязательно хочется сказать за постоянное внимание к каждому участнику! За поддержку, эмоциональное поощрение, да просто за смайл с улыбкой — это здорово порой поднимало настроение.

Благодаря проекту я многому научилась: нормально есть — 5 раз в день, пить большое количество воды, разобралась в продуктах, что можно, что нельзя. А главное — потеряла в талии 11 см (ОДИННАДЦАТЬ!!!) и бедрах — 7 см, и на этом останавливаться не собираюсь. Проект учит правильно питаться, заниматься собой, тренироваться и повышает самооценку.

Оказывается, несложно использовать свои знания и правильная еда тоже может приносить удовольствие!!! Я продолжаю с жизнь с «Легкость есть» и ФК «Monroe» дальше!!!

до после