История участницы: Татьяна Конухова

Татьяна Конухова, -8 кг

— Вот и пролетели долгие 8 недель, как казалось в начале курса! Я здесь не случайно использую именно это словосочетание: пролетели долгие... они на самом деле пролетели незаметно для меня, и думаю, как и для всей нашей дружной компании девушек, ставших на путь стройности!

Самое сложное — это было начало курса, первые две недели! Когда нужно было перестроить свой рацион, привыкнуть к новому режиму, пересмотреть свои вкусовые предпочтения и полностью перестроиться на новый график принятия пищи! Но, благодаря поддержке и вниманию наших дорогих девочек-кураторов, все справились на отлично!

Было приятно узнать много полезного и нового про продукты, которые раньше я считала полезными! Теперь я научилась более тщательно изучать состав предлагаемой, так называемой, здоровой продукции! Научилась составлять правильный рацион, научилась есть по времени, не дожидаясь, когда желудок возопит: «Дайте, что-нибудь пожрать!» И что самое главное, научилась готовить вкусные блюда из круп, о которых раньше даже не слышала: киноа, булгур, маш, нут — не входили в мой рацион питания!

Я открыла новые вкусы и научилась пить воду! Раньше о воде даже не вспоминала, теперь не представляю как без неё прожить! За 8 недель я научилась думать о еде! Ведь это так важно для нашего организма! Мы заботимся о родных, близких, детях, питомцах и очень часто совсем забываем о себе! Именно о себе любимой вспоминаем в самую последнюю очередь! А зря!

Правильное питание — это путь любви к себе! Благодаря программе ушли застоявшиеся кг! Все вокруг это заметили! И сразу пошли пересуды, а что это случилась, постройнела, похорошела, да, не влюбилась ли в кого наша красавица! Вот итог 8-ми недельного курса! Лучше и не скажешь! Да! Я полюбила,  полюбила себя! И это главное! А ещё я чувствую Лёгкость! Лёгкость в движении, лёгкость в мыслях! Лёгкость в работе! Мне легко творить на кухни разные чудесные оригинальные блюда! Мне стало легко вставать по утрам!

До курса я не могла оторвать себя от подушки ни в 8, ни в 9, и даже в 10 часов вставала со скрипом! Я стала легко просыпаться и крепко спать! Я чувствую лёгкость во всем теле! Видимо не зря программу назвали «Лёгкость есть».

Но во всем хорошем должна быть ложка дегтя ... и это напрягает! Напрягают куча контейнеров, которые приходится брать с собой на работу, в гости... Раньше был один и на весь день, теперь их много 4-5!! Брать их приходится на 3-4 приема пищи! Да! Это, конечно, не мало! Но разве это соизмеримо с тем, что я приобрела на программе «Лёгкость есть!» Нет! Ушёл лишний вес, улучшилось самочувствие! Даже голос зазвучал новыми красками, а уж о взгляде и говорить не приходится! Благодарю, что вы есть и помогаете нам поверить в себя, обрести здоровье, красоту, молодость! Люблю вас!

до после