Отзыв участницы: Ирина Елькина

Ирина Елькина, выпускница курса «Интенсив»

Мне курс понравился, он дал полезную информацию:

  • о структуре тарелки
  • количество приемов пищи
  • о вредных продуктах
  • о существовании трех видов мозга
  • еще раз убедилась в пользе воды
  • а самое главное, залог успеха — это режим, труд ежедневный над собой.

Да, были сложности:

  • контейнеры, время и силы на готовку
  • разнообразие общепита призакрылось для меня
  • ограничение десертов, которые были половиной моего рациона
  • ограничение по продуктам, пока ПП — это менее разнообразно
  • работа в зале по режиму
  • настроиться на утреннюю зарядку, а то и заставить себя.

Приятно, проходить курс в команде и с нашими кураторами Юлей и Настей, настоящими помощниками и феями чата. Спасибо, спасибо, спасибо, спасибо, спасибо, спасибо, спасибо и еще 10 раз!