Отзыв участницы: Евгения Ромашова

Евгения Ромашова, когда-то участница курса «Оптимум», сегодня куратор «Легкость есть»

Когда я пришла на программу, думала, наверно, нам тут расскажут стандартные постулаты о похудении типа: питайся часто, небольшими порциями, не ешь перед сном, исключи сладкое, жирное, соленое...С каждой неделей я стала понимать, что нам не только говорят, что надо делать и что есть, а ещё и объясняют, почему это надо делать.

Я узнала очень много нюансов в питании, которых нет на просторах интернета либо та информация, которая есть очень противоречивая. Но самое главное, что подарил мне этот курс — изменение образа жизни: я перестала искать радость в еде, привела мысли в порядок, у меня появилось желание и вдохновение развиваться в других сферах. Огромное спасибо за поддержку, за ценные советы и полезные знания!